'놓치면 안 돼'가 만드는 불안 – 포모 신드롬 극복법
“지금 이걸 안 보면 손해일까?” “남들은 다 뭔가 하는데, 나만 빠진 건 아닐까?” 이런 생각이 하루에도 몇 번씩 떠오른다면, 당신도 모르게 ‘포모 신드롬(FOMO)’에 빠져 있을 수 있습니다. FOMO는 놓칠까 두려워 계속 연결을 추구하게 되는 심리 현상으로, SNS 와 실시간 소통이 일상이 된 요즘 세대에게 더욱 빈번하게 나타납니다. 이번 글에서는 FOMO 신드롬의 의미와 주요 증상, 그리고 실질적인 극복 전략까지 전해드립…