방치하면 턱 망가지는 이악물기! 치과 맞춤 치료 총정리

자고 일어났을 때 턱이 아프고, 치아가 시린 느낌이 있다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다.
무의식 중 이를 악무는 습관, 바로 '이악물기' 또는 '이갈이' 증상일 가능성이 큽니다.

이런 증상이 반복된다면 단순한 생활 습관 개선으로는 한계가 있습니다. 치아 마모, 턱관절 장애 등 장기적인 손상을 막기 위해서는 치과에서 제공하는 맞춤형 치료가 필요합니다.
이 글에서는 실제 치과에서 사용하는 진단 기준부터, 개인별 맞춤 치료까지 전부 안내합니다.

1. 이악물기 증상, 어떻게 진단할까?

이악물기는 겉으로는 잘 드러나지 않지만, 치아 마모·턱 통증·두통 등으로 이어질 수 있어 정확한 진단이 중요합니다.

치과에서는 아래와 같은 절차로 증상을 구분합니다:

• 상세 문진 – 통증 위치, 수면 습관, 스트레스 여부 확인
• 구강 내 검사 – 치아 마모 상태, 교합 이상 확인
• 턱관절 검사 – 입 벌리는 각도, 클릭 소리, 근육 눌림 통증 확인

필요한 경우 X-ray, 3D CT, 구강 스캐너를 통해 더 정밀한 평가도 진행하며,
수면다원검사(Polysomnography)를 통해 야간 이갈이 여부를 객관적으로 분석하기도 합니다.

2. 마우스피스 하나로 이악물기 방지 가능?

치과에서 가장 많이 사용하는 치료법은 맞춤형 나이트가드(야간용 마우스피스)입니다.
이 장치는 치아 보호는 물론, 턱관절 압력을 분산시켜 이악물기 습관을 줄이는 효과가 있습니다.

• 치아 마모 및 균열 방지
• 턱관절 부담 경감
• 악물기 강도 조절 및 근육 이완

치과에서는 구강 스캔 또는 인상 채득 후 개개인에 맞춘 정밀 제작을 진행하며,
착용 후에도 턱관절 반응을 보며 수차례 조정을 진행합니다.

3. 교합 문제라면? 교정 치료까지 고려해야

이악물기의 주요 원인이 비정상적인 교합이라면, 단순 마우스피스만으로는 한계가 있습니다.
다음과 같은 치료법을 단계적으로 적용합니다:

• 스플린트 장치: 턱 위치 및 교합 안정화
• 치아 삭제·재형성: 높이 조정으로 악물기 완화
• 교정 치료: 치열/턱뼈 불균형 개선

특히 턱통증이나 치아 파절, 보철물 반복 손상 등이 있다면 근본적인 교정 치료가 필요할 수 있습니다.
단기 스플린트에서 시작해 장기 교정까지 연계되는 경우도 많습니다.

4. 턱관절 물리치료도 꼭 병행해야 할까?

근육의 긴장이 심하거나, 개구 제한·소리·통증 등이 있다면 물리치료 병행이 효과적입니다.
치과나 턱관절 전문 클리닉에서는 다음을 시행합니다:

• 온열/냉각 요법
• 초음파·TENS 전기자극 치료
• 근막이완 마사지 및 턱 기능 재교육

이런 치료는 교정 또는 마우스피스 착용과 병행 시 회복 속도를 높이고,
장기적인 근육 기능 회복에도 도움이 됩니다.

5. 수면 문제도 함께 진료 받아야 할까?

이악물기는 단독 문제가 아니라, 수면 장애의 한 증상일 수 있습니다.
치과에서는 이비인후과 또는 수면의학과 협진을 통해 다음을 권장합니다:

• 수면다원검사(Polysomnography)
• CPAP(양압기) 사용 여부 평가
• 수면 보조 장치 처방

이런 연계 진료는 단순 이갈이 이상으로 증상이 복합적일 때 매우 효과적입니다.
코골이, 수면무호흡증이 있다면 반드시 연계 검사를 고려하세요.

결론: 맞춤 진단 없인 근본 치료 어렵습니다

이악물기는 겉보기보다 복합적인 문제입니다.
무조건 마우스피스만 착용하는 것이 아니라, 개인의 구강 구조·스트레스·수면 상태 등을 모두 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.

증상이 있다면 혼자 판단하지 말고, 치과에서 정밀 진단을 받아보세요.
지금 받는 한 번의 진단이, 수년 뒤 치아 건강을 지켜줄 수 있습니다.