갓생녀란 자기계발과 생활관리를 스스로 실천하며 하루하루를 알차게 보내는 사람을 뜻합니다.
SNS에서 유행하면서 많은 분들이 동경하는 라이프스타일이 되었죠.
그렇다면 갓생녀가 되려면 어떤 루틴을 실천해야 할까요?
1. 아침 루틴으로 하루를 시작하기
갓생녀들은 보통 아침 일찍 일어납니다. 보통 5시~7시 사이 기상 후 물 한잔 마시고 가볍게 스트레칭, 독서, 하루 계획 세우기 등을 실천하죠.
2. 꾸준한 자기계발 실천
자격증 공부, 외국어 학습, 경제 뉴스 정리 등 매일 1~2시간 자기계발 시간을 확보합니다. 시간을 쪼개서라도 루틴을 놓치지 않는 것이 포인트입니다.
3. 재테크·가계부 작성
갓생녀는 수입과 지출을 명확히 기록하고 투자 공부도 병행합니다. ETF, 예적금, 부동산 스터디 등 관심 분야를 넓혀가는 것이 일반적입니다.
4. 일상 속 마인드컨트롤
감정 정리를 위한 일기 작성, 감사일기, 짧은 명상 등으로 멘탈 관리를 꾸준히 합니다. SNS나 뉴스 소비도 일정 시간에만 하고, 디지털 디톡스도 병행하죠.
5. 건강한 몸과 마음을 위한 실천
건강한 식단, 주 3~4회 운동, 충분한 수면 등 기본적인 생활 습관을 잘 지키는 것도 갓생녀의 특징입니다.
작은 실천을 매일 반복하면 나만의 갓생 루틴이 생겨납니다. 너무 완벽하려고 하기보다, 하나씩 실천해보는 것이 중요해요.