2025년 기준, 러너들이 가장 주목하는 러닝화를 브랜드별로 한눈에 파악할 수 있는 ‘러닝화 계급도’를 준비했습니다. 나이키, 아식스 등 명품 브랜드부터 입문자용 데일리 트레이너까지 주요 추천 모델을 최신 기준으로 정리했습니다.
나이키 러닝화 계급
- 일상 & 데일리 트레이닝:
- Pegasus 41 – 반응성 좋은 ZoomX 폼과 뛰어난 가성비로 대표 올라운더
- Vomero 18 – ZoomX + ReactX로 쿠션 강조, 폭신한 착용감
- 안정성 우선: Structure 시리즈 – 과회내 예방 중심 안정화 모델
- 레이싱 & 고성능:
- Vaporfly 4 – 고탄성 카본 플레이트 기반 레이스화
- Alphafly 3 – 마라톤 신기록에 적합한 슈퍼슈즈
아식스 러닝화 계급
- 안정성 & 일상: Gel Kayano 32 – 안정성과 뛰어난 쿠션, 내구성으로 최고의 안정화 모델
- 다목적 데일리 트레이너: Novablast 5 – 반응성과 기동성 강조의 쿠션화
- 고급 쿠션 & 고성능:
- Gel-Nimbus 26 – 맥스 쿠션 기반의 장거리 최적화화
- Superblast 2 – FlyteFoam Turbo 기술이 적용된 다용도 슈즈
2025년 톱 러닝화 비교 요약
- 초심자용 추천: Nike Pegasus 41 (가성비 및 안정성 균형), Asics Novablast 5 (쿠션과 반응성 조화)
- 안정성·장거리 선호: Asics Gel Kayano 32, Nike Structure 시리즈
- 최고 수준 성능: Nike Alphafly 3 / Vaporfly 4, Asics Superblast 2
결론
러닝화는 목적에 따라 선택이 달라져야 합니다. 데일리 러너는 Pegasus 혹은 Novablast, 안정성이 필요하면 Kayano 혹은 Structure, 레이스에 초점을 둔다면 Alphafly·Vaporfly가 최적의 선택이 될 수 있습니다. 본인의 발 타입과 목표에 맞춰 신중히 선택하세요!