우리 몸을 지배하는 단 5가지 호르몬, MOGIS!
수면, 감정, 성장, 혈당, 에너지…
이 모든 생리적 기능을 조절하는 열쇠, 바로 MOGIS 다섯 글자에 담겨 있습니다.
이제부터 각 호르몬을 하나씩 제대로 이해해볼까요? 🧠
MOGIS 시리즈는 우리 몸과 마음을 조절하는 다섯 가지 핵심 호르몬
Melatonin, Oxytocin, Growth hormone, Insulin, Serotonin을 소개합니다.
✔ 수면의 질부터
✔ 사랑과 유대, 사회성
✔ 성장과 회복
✔ 혈당과 에너지
✔ 기분과 행복감까지!
이 호르몬들의 작용을 알면, 건강과 삶의 질이 달라집니다.
심리학 + 생리학 + 실용 건강 정보가 결합된 콘텐츠로 안내해드릴게요. 🧬
📙 네이버 요약글 모아보기
불면증의 숨은 원인, 멜라토닌 수면 리듬 무너졌을 때 생기는 일
회복 가이드 총정리
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옥시토신이 내 삶을 바꾼다
신뢰, 유대, 출산과 수유에 관여하는 ‘행복 호르몬’의 과학
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성장호르몬 하나로 바뀌는 몸의 나이
어린이 성장뿐 아니라 성인 건강에도 중요한 성장호르몬의 기능
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인슐린 하나로 달라지는 대사 건강
당뇨병과 직결되는 인슐린, 대사 건강을 위한 핵심 호르몬
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세로토닌이 만드는 안정의 기술
우울감, 불안과 연결된 세로토닌의 기능과 자연스러운 증가법
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📙 MOGIS 호르몬별 콘텐츠 모아보기
멜라토닌(M): 수면과 생체리듬의 마스터
밤이 되면 증가하는 멜라토닌, 수면 건강에 중요한 이유
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옥시토신(O): 사랑과 유대의 호르몬
신뢰, 유대, 출산과 수유에 관여하는 ‘행복 호르몬’의 과학
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성장호르몬(G): 세포 재생과 청춘의 열쇠
어린이 성장뿐 아니라 성인 건강에도 중요한 성장호르몬의 기능
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인슐린(I): 혈당 조절과 에너지의 핵심
당뇨병과 직결되는 인슐린, 대사 건강을 위한 핵심 호르몬
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세로토닌(S): 기분과 행복을 조절하는 뇌의 조율자
우울감, 불안과 연결된 세로토닌의 기능과 자연스러운 증가법
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건강을 다이어트나 운동이 아닌, 호르몬 관점에서 본 적 있으신가요?
우리 몸과 감정의 원리를 이해하는 새로운 시선, 바로 MOGIS입니다.
👉 지금 다섯 가지 호르몬을 하나씩 만나보세요!
