최근 건강 관리에 관심이 많아지면서 올리브레몬 듀얼샷과 애사비 같은 건강기능식품을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 두 제품 모두 ‘공복 섭취’를 권장한다 보니, 동시에 먹어도 괜찮은지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 두 제품을 함께 복용할 때 주의해야 할 점을 정리해드립니다.
1. 올리브레몬 듀얼샷의 특징
올리브레몬 듀얼샷은 비타민C, 레몬 추출물, 올리브 폴리페놀 등이 함유된 제품입니다. 항산화 작용과 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며, 산도가 높아 공복에 섭취 시 위가 민감한 분들은 속쓰림을 느낄 수 있습니다.
2. 애사비의 특징
애사비는 장 건강과 소화를 돕는 성분이 들어 있는 제품으로, 위와 장의 컨디션을 관리하는 데 도움을 줍니다. 공복 섭취를 권장하는 경우가 많지만, 사람에 따라서는 위 부담이 생길 수 있습니다.
3. 동시에 먹어도 될까?
두 제품 모두 공복 섭취가 가능하다고 안내되지만, 성분이 겹치거나 위를 자극할 수 있어 동시에 복용하면 위에 부담이 될 수 있습니다.
- 올리브레몬 듀얼샷 → 산성 성분이 강함
- 애사비 → 장에 직접 작용하는 성분 포함
따라서 위가 예민하다면 두 제품을 동시에 먹기보다 30분~1시간 간격을 두고 섭취하는 것을 권장합니다.
4. 위가 약한 분들을 위한 팁
- 공복 섭취 후 속쓰림이 느껴진다면 식후 섭취로 변경
- 물을 충분히 함께 섭취해 위 자극 완화
- 장기간 복용 시 의사·약사와 상담
결론
올리브레몬 듀얼샷과 애사비를 동시에 공복에 먹는 것은 원칙적으로 큰 문제는 없으나, 위에 부담을 줄 수 있다는 점에서 시간 간격을 두는 것이 더 안전합니다. 특히 위가 약하거나 예민하다면 반드시 간격을 두거나 식후로 전환해 섭취하는 습관을 들이시는 게 좋습니다.