가수 조권이 방송에서 직접 공개한 ‘목괄사 홈케어 루틴’이 화제가 되고 있습니다. 목괄사는 목 부위 근육과 림프 순환을 돕는 마사지 도구로, 최근 셀럽들이 애용하는 뷰티 아이템으로 떠오르고 있습니다.
이번 글에서는 조권이 방송에서 선보인 목괄사 사용법, 기대할 수 있는 효과, 그리고 홈케어 루틴을 정리해드립니다.
목괄사란 무엇인가?
목괄사는 원래 경락 마사지에서 사용되던 도구로, 얼굴과 목 부위의 혈액순환 및 근육 이완을 돕습니다. 최근에는 홈케어용 소형 기구로 제작되어 일반인들도 쉽게 사용할 수 있습니다.
- 재질: 대체로 세라믹, 천연석, 금속 등
- 사용 부위: 목, 어깨, 턱선, 쇄골
- 목적: 부종 완화, 라인 정리, 근육 뭉침 완화
조권의 방송 속 목괄사 루틴
조권은 예능 프로그램에서 매일 저녁 사용하는 루틴을 소개했습니다. 단계는 간단하지만 꾸준함이 핵심입니다.
- 세안 후 오일이나 크림을 바른다.
- 목괄사 넓은 면으로 목 앞쪽을 아래에서 위로 쓸어 올린다.
- 턱선을 따라 귀 방향으로 부드럽게 마사지한다.
- 쇄골 부위 림프절을 눌러 노폐물 배출을 돕는다.
목괄사 효과
- 피부 탄력 개선: 혈류 개선으로 피부톤이 맑아지고 탄력이 살아남
- 부종 완화: 아침 붓기를 줄이고 V라인을 만드는 데 도움
- 근육 긴장 완화: 목·어깨 뭉침 해소
- 셀프 림프 관리: 노폐물 배출을 촉진해 얼굴 윤곽이 정돈됨
홈케어 시 주의사항
- 강한 압력은 피하고, 항상 피부를 따라 부드럽게 사용
- 마사지 전 반드시 오일·크림으로 피부 보호
- 피부 트러블, 상처가 있는 부위는 피할 것
- 사용 후 세척 및 건조 철저히 관리
결론: 꾸준함이 핵심
조권의 목괄사 홈케어 루틴은 특별한 기술이 필요한 것이 아니라, 매일 일정 시간 꾸준히 마사지하는 습관에서 비롯됩니다. 단기간 효과보다 장기적인 탄력 관리와 림프 순환 개선을 목표로 한다면 충분히 시도할 만한 방법입니다.