“걷기만 해도 6만 원! 건강도 챙기고 포인트도 받자”
2025년부터 저소득층 및 건강위험군을 위한 ‘건강생활 실천지원금제’가 더욱 강화되었습니다. 지금 바로 신청하면, 걷기·교육 등 건강활동만으로 최대 6만 원의 포인트를 받을 수 있습니다.
이 제도는 국민건강보험공단이 운영하며, 건강검진 결과가 일정 기준을 초과한 사람에게 건강관리 실천을 유도하고, 그 대가로 포인트를 제공하는 제도입니다. 특히 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 관리 중인 분들이 실질적 혜택을 받을 수 있도록 설계되었습니다. 건강도 챙기고 혜택도 받는 이 제도, 지금 바로 시작해보세요.
건강생활 실천지원금, 누구를 위한 제도인가요?
2025년 기준, 다음 조건에 해당하면 신청 가능합니다:
- 예방형 대상: BMI 25 이상 + 혈압 또는 공복혈당이 ‘주의’ 이상 (최근 6개월 건강검진 기준)
- 관리형 대상: 고혈압·당뇨병 진단 + 만성질환관리 시범사업 참여자 (케어플랜 수립 필수)
👉 건강검진만 받았어도 포인트 대상이 될 수 있습니다. 나의 상태를 먼저 확인해보세요.
신청은 어떻게 하나요? 온라인·오프라인 모두 가능!
스마트폰이 익숙하다면 간단하게 앱으로, 어려우면 가까운 지사에서도 직접 신청할 수 있습니다.
- The건강보험 앱: 보수계(걸음 수) 연동 필수, 1분 내 간편 신청
- 건강iN 홈페이지: 로그인 후 건강생활실천지원금제 메뉴 클릭 → 신청서 작성
- 지사 방문: 신청서 작성 후 창구 접수 가능 (직접 안내 지원)
👉 앱 설치 후 본인의 건강검진 결과와 활동 내역만 입력하면 완료됩니다.
포인트는 어떻게 쌓고 어디서 쓰나요?
건강활동만 하면 자동으로 포인트가 적립되며, 정해진 온라인 몰에서 사용 가능합니다.
- 🚶 적립 항목: 걷기, 교육 이수, 자가 건강측정, 상담 등
- 🛒 사용처: 현대이지웰 등 온라인 복지몰 → 물품 구매 또는 모바일 상품권 교환
👉 보수계 걸음 수가 자동 집계되며, 하루 기준 충족 시 포인트가 자동 누적됩니다.
주의사항은 없을까요?
신청 전 꼭 알아야 할 유의사항은 다음과 같습니다:
- ⏳ 예방형: 최대 2년, 관리형: 1년까지만 참여 가능
- 📵 중복 프로그램 참여 제한 – 같은 활동으로 포인트 중복 적립 불가
- ⚠ 부정 수급 시 지급 중단 및 환수 가능
- 📞 스마트폰 미사용자는 주민센터 또는 건강보험 지사 방문 지원 가능
👉 유효기간과 걸음 수 조건을 꼭 확인하세요. 앱 내에서 매일 확인할 수 있습니다.
5단계 신청 순서 요약!
| 단계 | 내용 |
|---|---|
| 1 | 최근 건강검진 결과 확인 |
| 2 | 앱 또는 홈페이지 접속 |
| 3 | 지원금제 신청 및 건강정보 연동 |
| 4 | 걷기·교육 등 활동 시작 |
| 5 | 포인트 적립 → 온라인몰 사용 |
단 한 번의 신청으로, 건강도 챙기고 생활지원도 받을 수 있는 제도입니다. 나와 가족, 주변 지인들까지 꼭 알려주세요!